Práce v kanceláři může být docela vyčerpávající, jak fyzicky, tak psychicky. Dlouhé sezení může vést ke snížení produktivity a zvýšenému riziku zdravotních problémů. Aby se tomu zabránilo, mnoho úřadů nyní investuje do elektřiny výškově nastavitelný stůl rámy. Které vám umožní střídat sezení a stání po celý den. Tento blog bude diskutovat o 8 výhodách používání nastavitelného rámu stolu.
1. Stálá plechovka Zhubnout
Delší doby sezení mohou zvýšit riziko obezity a dalších zdravotních problémů. Tím, že šest hodin denně stojíte místo sezení. Za rok můžete potenciálně zhubnout téměř šest liber. Stání spálí o 12 % více kalorií ve srovnání se sezením díky zvýšenému zapojení svalů. Vede k efektivnějšímu spalování kalorií. Využití elektrického výškově nastavitelného rámu stolu může být užitečným nástrojem při snižování rizika přibírání na váze a obezita.
2. Elektricky výškově nastavitelný rám stolu zvyšuje produktivitu
Studie neustále prokazují účinnost stolů se stojanem při snižování sedavého chování v moderních kancelářských prostředích. Výzkum konkrétně zkoumal úrovně produktivity jednotlivců používajících stoly se stojanem ve srovnání s těmi, kteří používají tradiční stoly se sedadlem. Konkrétně v prostředí call centra. V nepřetržitém období 6 měsíců. Každodenní sběr dat odhalil přesvědčivá zjištění. Uživatelé stolů se stojanem vykázali pozoruhodný nárůst produktivity se zlepšením až o 45%!
3. Snížení bolesti krku, ramen a snížení namáhání očí
Dlouhé sezení může způsobit bolesti krku, ramen a zad. Stejně jako vést k problémům se zrakem, jako je únava očí. Stání však může pomoci tyto problémy omezit. Pomocí nastavitelného rámu stolu můžete střídat mezi sezením a stáním, což poskytuje úlevu od výše uvedených problémů.
4. Elektricky výškově nastavitelná základna stolu Improve Energie a nálada.
Stůl ve stoje podporuje pohyb, zlepšuje krevní oběh a dodává více kyslíku do mozku. Vede ke zvýšení energie a pozornosti. Bylo prokázáno, že stání zvyšuje hladinu energie a zlepšuje náladu. Protože spouští uvolňování endorfinů v těle.
Navíc stání může účinně snížit stres, a tím zvýšit celkovou energii a úroveň nálady.
Výzkum ukazuje, že jedinci, kteří sedí delší dobu, přesahující šest hodin denně, mají větší pravděpodobnost psychického strádání ve srovnání s těmi, kteří sedí méně. Stání u stolu prokázalo pozitivní účinky na náladu snížení deprese, únava a napětí.
5. Snižte riziko onemocnění
Sedavý a fyzicky neaktivní způsob života je celosvětově čtvrtou hlavní příčinou úmrtnosti. Začlenění stoje do vaší každodenní rutiny bylo spojeno s a snížené riziko srdečních infarktů, mrtvice a cukrovky. Stání navíc podporuje lepší oběh a pomáhá předcházet žilním problémům. Aktivním zapojením svalů ve stoje. Pomáháte udržovat zdravý průtok krve a minimalizujete pravděpodobnost žilních problémů, jako jsou křečové žíly.
6. Snižte stres a zlepšujte soustředění.
Zapojení do činností ve stoje podporuje tvorbu nových mozkových buněk, což vede ke zlepšení schopností kritického myšlení a vylepšené zaostření. Stání také pomáhá snižovat stres a podporuje lepší koncentraci. Stání navíc pomáhá zmírňovat únavu, čímž dále zlepšuje soustředění.
7. Všestrannost a úspora místa.
Elektrické výškově nastavitelné stolní rámy jsou neuvěřitelně univerzální a lze je použít v různých nastaveních. Kromě toho jsou vysoce prostorově úsporné, protože je lze upravit tak, aby vyhovovaly různým pracovním prostorům.
8. Elektricky nastavitelný stůl Vylepšená kreativita.
Stání může pomoci zlepšit kreativitu a řešení problémů. Když stojíte, vaše tělo uvolňuje endorfiny, které mohou pomoci zlepšit vaše kreativní myšlení. Navíc stání může pomoci snížit stres, což může dále zvýšit kreativitu.
Závěrem lze říci, že použití elektrického výškově nastavitelného rámu stolu může poskytnout řadu výhod, jako je snížení rizika přibírání na váze a obezity, zlepšení produktivity, snížení bolesti krku, ramen a zad, zlepšení energie a nálady, zlepšení krevního oběhu a snížení žilních problémů, snížení stresu a zlepšení soustředění, poskytování všestrannosti a úspora místa a zlepšení kreativity. Pokud hledáte způsoby, jak zlepšit svůj pracovní prostor, pak pro vás může být ideálním řešením elektrický výškově nastavitelný rám stolu.
